Springsikker er en kursusrække, udviklet af DGF og DGI-gymnastik. Formålet med uddannelsen er at højne nivaeuet hos de danske springgymnastik-instruktører, både teoretisk og praktisk.

 

Springsikker består af følgende kursusrække:

 

Springsikker Basis (20 timer)

Springsikker Måtte og Trampet (20 timer)

Springsikker Måtte 2 (20 timer) - for at kommer på dette kursus skal du have bestået Springsikker Måtte og Trampet 1

Springsikker Trampet (20 timer) -  for at kommer på dette kursus skal du have bestået Springsikker Måtte og Trampet 1

Springsikker Måtte og Trampet 3 (3x20 timer) - for at tage dette kursus skal du have bestået både Springsikker Måtte 2 og Trampet 2. Ligeledes skal man søge om at komme på kurset.

For at få kursernes indhold og idé helt ind under huden skal du være aktiv på kurset. Den afsluttende certificering kræver, at du består en multiple choice test med spørgsmål til teoridelen, en metodikprøve om din undervisnings planlægning samt en praktisk prøve med fokus på modtagning.

 

På Springsikker Basis lærer du om bevægelseselementerne i springgymnastikken, så du kan planlægge en sikker og forsvarlig træning, der sikrer gymnasterne de grundlæggende forudsætninger, som gør at springelementerne indlæres korrekt og i den rigtige rækkefølge. Trampolin og trampet vil indgå i kurset. Læs mere her 

 

På Springsikker Måtte & Trampet 1 tager vi udgangspunkt i teori og praksis fra Springsikker basis og arbejder blandt andet med springmetodik til forlæns rulle, salto rotationer og halvanden skrue i trampet. På måtte vil håndstand - kraftspring, mølle, saltorotationer, mølle – salto og rondat blive gennemgået.For at deltage på kurset skal du være 16 år. Læs mere her

 

På Springsikker Måtte 2 arbejder vi videre med den tilegnede teori og praktiske viden fra Springsikker Måtte og Trampet 1.

På Springsikker Trampet 2 arbejder vi videre med den tilegnede teori og praktiske viden fra Springsikker Måtte og Trampet 1.

 

Læs mere her