Idrætsgymnastik - gymnastikkens klassiker- Gymnastik på bl.a. hest, reck og bom
- Alsidig træning, der fremmer balance, smidighed og styrke
- Konkurrence er en vigtig del
- Olympisk disciplin
Idrætsgymnastik er nok bedre kendt som redskabsgymnastik. Du har måske prøvet et eller flere af redskaberne i folkeskolens gymnastiktimer – typisk spring over hest og at hænge i ringene. Så ved du, hvor sjovt og krævende det er.
Læs her hvad idrætsgymnastik er, og vil du vide mere, så kontakt sportskoordinater Katja Thygesen
Krævende idræt
Idrætsgymnastik giver store udfordringer. Det kræver mange timers træning at kunne ”stå” i ringene, svinge benene over hesten eller balancere på bommen. Derfor indgår der også en høj grad af grundtræning i idrætsgymnastik. Du får trænet både balance, smidighed, reaktionsevne, koordination og styrke.
Konkurrence er vigtig
Konkurrence er en vigtig del af idrætsgymnastikken. Der er konkurrencer for gymnaster, som kun træner få gange om ugen, såvel som for gymnaster, der træner flere gange dagligt. Kvinder og mænd konkurrerer i forskellige redskaber. Begge køn kan konkurrere individuelt i ét eller flere redskaber og på hold.
Mændene konkurrerer i:
- Øvelser på gulv
- Bensving
- Ringe
- Hest
- Barre
- Reck
- Se video med danmarksmester Helge Vammen nedenfor, her viser han alle øvelserne
Kvinderne konkurrerer i:
- Hest
- Forskudt barre
- Bom
- Øvelser på gulv
Find en forening med idrætsgymnastik her.
|
|
