Kvalitet i træningen er et spørgsmål om at hjælpe alle børn videre i deres motoriske udvikling.

Det gør man bedst ved at møde børnene på deres egne præmisser. Træningsmetoden bygger derfor på velkendte bevægelser fra børnenes egne lege.

Der skal være et højt aktivitetsniveau i træningen. Det er hverken sjovt eller motorisk udviklende at stå i kø.

At hjælpe børn videre i deres motoriske udvikling er et spørgsmål om at kunne se, hvor det enkelte barn er motorisk. Med udgangspunkt i hvert enkelt barns motoriske kunnen skal man give barnet passende og mange udfordringer, så udvikles deres motorik optimalt.

Træningen skal tilrettelægges, så hver øvelses korrekte teknik falder på plads for det enkelte barn. Børnene selv opfatter træningen som sjov og spændende leg.

Øvelserne er hentet fra springgymnastikkens basis, fordi der i forøvelserne til håndstand, vejrmølle, araberspring, flik-flak, salto og skruebevægelser er alle de grovmotoriske udfordringer, som man kan ønske sig. Og så gør det jo heller ikke noget at aktiviteterne er gymnastisk udviklende.