-
-
-
-
-
-

Du er her: Forsiden - GYM FOR ALLE - GYMFIT® - Hvad er GYMFIT? - GYMFIT® Seniors

Sådan bruger I GYMFIT

GYMFIT® giver jer mulighed for at operere med en fleksibel sæsonstruktur, hvor I f.eks. introducerer 3 forskellige GYMFIT® koncepter á 10 uger i løbet af sæsonen.

Fordelene ved en fleksibel sæsonstruktur med GYMFIT® er mange:

- Instruktørerne skal binde sig for en kortere periode, hvilket kan gøre det nemmere at rekruttere
 
- Instruktørerne har ikke så meget forberedelse som ved megen anden undervisning
 
- I kan tiltrække nye medlemmer – medlemmer som ikke kan eller vil binde sig for en sæson og/eller medlemmer som bevidst går efter de nye træningstrends
 
- I kan blive bedre til at fastholde de nuværende med-lemmer i konkurrencen med fitnesscentrene.
 
GYMFIT® koncepterne kan bruges præcis som I vil. For at få den ønskede træningseffekt anbefaler vi dog at I følger træningen, som er beskrevet i planerne.
 
Inspiration til sæsonstruktur

- Kør GYMFIT® 10 gange ad gangen, planen følges.
- Kør GYMFIT® 20 gange - Gentag hver lektion 2 gange
- Kør GYMFIT® en hel sæson - Gentag lektionerne eller mix øvelserne efter eget behov
- Lad 3-4 instruktører dele et hold. Start f.eks. med 10 ugers GYMFIT® Bootcamp efterfulgt af 10 uger med et nyt koncept
- Har I flere instruktører uddannet i samme koncept, kan I starte hold f.eks. 1 gang om måneden (så holdene kører forskudt parallelt). Det gør det meget fleksibelt for deltagerne.

GYMFIT® er varemærkeregistreret
 
GYMFIT® er et unikt tilbud til Danmarks Gymnastik For-bunds medlemmer. For frit at kunne benytte GYMFIT® koncepterne skal foreningen have et gyldigt medlemskab hos DGF samt have haft de instruktører som un-derviser på GYMFIT® kursus.

Siden opdateres af Pil Christiane Lindekron